Les 4 choses à comprendre pour enfin éliminer le syndrome de l’imposteur.
#3 On en parle souvent, mais personne n'en vient réellement à bout.
Temps de lecture : 5 minutes
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PS : Le thème de cette newsletter a changé au dernier moment.
On parlera finalement samedi prochain des techniques pour augmenter son revenu en tant que freelance/solopreneur.
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J’entends souvent parler du syndrome de l’imposteur, mais on ne sait jamais comment l’appréhender et comment y faire face.
Je l’ai eu pendant longtemps, mais je commence enfin à le laisser derrière moi.
Et ça change TOUT.
Définition du syndrome de l’imposteur :
« Mécanisme psychique qui crée chez les personnes concernées un sentiment de scepticisme permanent à l'égard de leur propre valeur et qui les pousse à attribuer leur réussite à des facteurs externes. »
Vous êtes aveugle face à votre propre connaissance
Vous connaissez quelque chose depuis tellement longtemps que ça vous parait évident, que vous ne pouvez pas imaginer que quelqu’un d’autre ne le sache pas.
Pourtant, les informations enfouies dans votre tête peuvent avoir une immense valeur pour votre audience.
Traduction : 99% du boulot quand on écrit en ligne, c’est d’être à l’aise avec le fait de répéter des choses qui vous paraissent absolument évidente (mais qui sont très pertinentes pour les autres)
Exemple :
J’ai récemment bossé avec la CEO d’une très grosse boîte suisse, qui avait plus de 25 ans d’expérience dans son domaine. J’étais presque stressé de la rencontrer, car je n’étais pas sûr de lui apporter assez de valeur.
Et je me suis rendu compte que mes conseils sur la création de tunnels de vente lui apportaient une très grosse valeur, et qu’elle était prête à mettre des dizaines de milliers d’euros sur la table pour aller plus loin.
Ne sous estimez jamais vos compétences et votre savoir, car tout le monde a quelque chose à apprendre de tout le monde. Règle universelle.
Vous avez probablement plus de talent que ce que vous ne pensez
Les entrepreneurs les plus performants sont souvent ceux qui se remettent le plus en question. Ils doutent constamment, et invoquent la « chance » quand on leur demande pourquoi ils ont tant réussi.
Si je vous parle de l’effet Dumping Kruger, ça vous dit quelque chose ?
Laissez moi vous décrypter cette image :
Niveau 1, « Sommet du Mont Stupide » : les gens ont peu de connaissances, et ont souvent un niveau de confiance très élevé.
Niveau 2, « Vallée du désespoir » : plus vous montez en compétences, plus vous niveau de confiance baisse (vous comprenez que les thématiques sont complexes et que vous êtes loin d’avoir un savoir absolu.
Niveau 3, « Pente de l’illumination » (là où vous êtes très probablement) : votre niveau de connaissance est en perpétuelle croissance, et vous en prenez conscience.
Niveau 4, « Plateau de durabilité » (là où vous devez aller) : vous devenez de plus calé sur le sujet, et vous en êtes conscient.
Vous me voyez venir ?
Comprendre le fonctionnement de ce schéma et vous positionner de manière objective pourra vous aider à faire disparaître le syndrome de l’imposteur.
Vous devez célébrer vos victoires et être fiers de ce que vous avez accompli
L’idée, ce n’est pas de vous faire mousser et de vous la raconter. Mais vous avez sûrement réussi pas mal de choses, et votre historique est une de vos armes les plus puissantes pour lutter contre le syndrome de l’imposteur.
En prenant du recul sur ce que vous avez accompli, vous reprenez confiance en vous.
Pensez à ce que vous faisiez il y un an, il y a 5 ans, il y a 10 ans. Et mesurez l’impact de ce que vous avez fait, et des décisions que vous avez prises.
Vous aller subir un effet boule de neige
Quand le syndrome de l’imposteur commence à disparaître, il se passe des choses incroyables.
Vous comprenez que vous êtes responsable de vos réussites, et maître de votre destin.
Vous avez de plus en plus confiance en vous, et le champ des possibles s’ouvre comme jamais il ne s’était ouvert.
Toutes vos croyances limitantes s’effacent peu à peu, et vous commencez à rêver plus grand.
C’est le moment de passer à l’action, et de lancer tous ces projets qui étaient restés enfouis dans des cartons.
On espère que ces quelques minutes de lecture vous auront rassuré, et vous donneront envie de faire ces pas supplémentaires.
Et en cas de moment de doute, n’hésitez pas à tout relire d’une traite.
On ne bat pas le syndrome de l’imposteur d’un revers de manche.
Mais ça commence toujours par une petite claque sur le haut de son crâne.
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